Омега-3 масне киселине представљају једну од најважнијих група незасићених масти које су од кључног значаја за одржавање здравља кардиоваскуларног система....
Ова категорија обухвата намирнице које су природно богате омега-3 масним киселинама, као што су масне рибе (лосос, сардине, скуша) и орашасти плодови. Омега-3 масне киселине доприносе смањењу упала у организму и помажу у одржавању здравог крвног притиска и нивоа холестерола, што је кључно за здравље срца.
Омега-3 масне киселине представљају једну од најважнијих група незасићених масти које су од кључног значаја за одржавање здравља кардиоваскуларног система....